Catégorie : dramatherapie

On parle souvent des bienfaits du théâtre… mais connaissez-vous les véritables bénéfices de la dramathérapie ?
À la croisée de l’art dramatique et de l’accompagnement thérapeutique, la dramathérapie est une méthode douce et puissante qui utilise le jeu, l’imaginaire et la mise en scène pour favoriser le mieux-être.
Nous allons voir ensemble les principaux bénéfices de la dramathérapie et pourquoi cette approche séduit de plus en plus de personnes.

Ce que l’on sait moins, c’est que derrière ce mot se cache une variété d’exercices accessibles, concrets, parfois ludiques, parfois introspectifs, mais toujours profondément révélateurs !
Nous vous proposons d’explorer les exercices les plus courants en dramathérapie : ceux qui libèrent la voix, apaisent les émotions, renforcent la présence, réveillent la spontanéité. Tous à leur manière, séance après séance, permettent de retrouver confiance, vaincre sa timidité, être à l’aise avec la prise de parole en public.

Une personne qui manque d’estime de soi a souvent tendance à se dévaloriser. Elle se compare sans cesse aux autres et se convainc qu’elle ne sera jamais à la hauteur. Quelles que soient les paroles rassurantes ou les gestes bienveillants de son entourage, elle continue à se rabaisser, en a conscience et en souffre profondément. … Continued