Nos ateliers sont destinés aux adultes qui souhaitent se sentir plus à l’aise dans leur vie professionnelle et personnelle. Chaque atelier se déroule sur dix séances encadrées par des professionnels expérimentés dans le coaching, le théâtre et la direction d’acteurs.
Les cours suivent une progression structurée et cohérente, permettant une montée en confiance au fil des séances. Bien que chaque atelier soit indépendant, nous recommandons, pour un résultat optimal, de suivre les trois ateliers sur une année complète. Cette continuité permet d’ancrer durablement les acquis, d’élargir les compétences travaillées et d’explorer différentes facettes de l’expression de soi. Les séances se déroulent toujours dans la joie, la bonne humeur, la bienveillance et l’empathie, des valeurs fondatrices de Parl’Art
Nos ateliers de confiance active
Ateliers pour vaincre sa timidité, prendre confiance en soi et prendre la parole en public…
Chez Parl’Art, nous sommes convaincus qu’il est plus simple d’avancer lorsque l’on progresse ensemble. Plus qu’un coaching individuel, nos ateliers sont avant tout une aventure collective où l’on apprend à dépasser ses blocages en observant les autres, en partageant ses expériences et en découvrant son potentiel au sein d’un groupe bienveillant.
Nos ateliers de dramathérapie s’adressent aux adultes qui rencontrent des difficultés à s’affirmer, à gérer leurs émotions ou à s’exprimer avec aisance en public. Ils accompagnent également toutes celles et ceux qui souhaitent renouer avec le dialogue, enrichir leurs interactions et développer une présence plus authentique.
Comment se déroulent nos ateliers ?
Nos ateliers de confiance active
Chaque atelier est indépendant des autres, mais tous s’inscrivent dans une progression pensée pour renforcer progressivement la confiance, l’aisance et la qualité de présence. Pour des résultats durables, nous conseillons de suivre les trois ateliers au fil de l’année.
Atelier combattre et vaincre la timidité
Apprenez à sortir de la réserve qui vous freine, à engager la conversation plus facilement et à prendre votre place dans les échanges.
Cet atelier vous aide à apprivoiser vos peurs, à dépasser l’auto-censure et à retrouver un rapport plus spontané aux autres. Grâce à des exercices ludiques et progressifs, vous apprenez à qous exprimer avec plus d’aisance dans les situations qui vous paralysaient jusqu’ici.
MODALITÉS
Prix : 290€
Durée : cycle de 10 séances
Fréquence : hebdomadaire
Lieux : Paris 10 et Paris 20
Groupes : 8 à 10 participants
Atelier améliorer sa confiance et son estime de soi
Renouez avec vos capacités, affirmez votre voix intérieure et cultivez un rapport plus apaisé et valorisant à vous-même.
L’objectif est de transformer votre regard sur vous-même en révélant vos ressources, vos forces et votre potentiel. Vous apprenez à vous affirmer sans crainte du jugement, à vous exprimer avec davantage de sérénité et à développer une présence plus stable, plus assumée.
MODALITÉS
Prix : 290€
Durée : cycle de 10 séances
Fréquence : hebdomadaire
Lieux : Paris 10 et Paris 20
Groupes : 8 à 10 participants
Atelier prise de parole en public et gestion des émotions
Développez votre présence, votre ancrage et votre élocution pour vous exprimer avec plus d’assurance dans les moments importants.
Vous apprenez à maîtriser votre respiration, canaliser le trac et stabiliser vos émotions pour prendre la parole avec clarté, impact et sérénité. Idéal pour toutes les situations professionnelles ou personnelles où votre voix doit porter, convaincre et rassurer.
MODALITÉS
Prix : 290€
Durée : cycle de 10 séances
Fréquence : hebdomadaire
Lieux : Paris 10 et Paris 20
Groupes : 8 à 10 participants
Libérez votre voix, affirmez votre présence
Notre mission est simple : permettre à chacun de trouver sa voix et sa place.
À travers des exercices pratiques issus du théâtre, des mises en situation et des échanges bienveillants, nous aidons les participants à :
- Surmonter leur timidité
- Gagner en confiance et en estime de soi
- Apprendre à gérer le stress et le trac
- Améliorer leur communication verbale et non verbale
- Oser prendre la parole en public
- Développer une présence naturelle et authentique
Ce que vous vivrez dans nos ateliers
Ici, pas de jugement ni de performance à atteindre. Nos ateliers créent un cadre sécurisant où chacun progresse à son rythme. Le groupe devient un véritable soutien : on apprend ensemble, on se dépasse ensemble et l’on découvre une manière plus apaisée d’entrer en relation.
Chaque atelier allie théorie et pratique dans une ambiance conviviale et stimulante. Parmi les exercices proposés:
- Exercices de respiration et de relaxation
- Techniques de gestion du stress et du trac
- Travail de la posture, du regard, de la voix et de la gestuelle
- Jeux de rôle et improvisation
- Prise de parole devant un groupe
- Feedbacks personnalisés et bienveillants
Fortes de notre expérience avec LizArt, nos méthodes sont issues du théâtre, du coaching personnel et de la communication positive. Elles ont été adaptées pour convenir à tous, quel que soit le niveau de départ.
Rejoignez l’aventure Parl’Art
Vous souhaitez dépasser votre timidité, oser vous affirmer et parler avec plus de confiance ?
Rejoignez les ateliers “Confiance active” et découvrez à quel point vous pouvez briller lorsque vous vous autorisez à être pleinement vous-même.